피망머니
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작성자 행복이13 작성일 24-11-27 06:34 조회 6 댓글 0본문
장기적 목표에 대한 끈기와 열정을 뜻하는 심리학적 특성인 ‘그릿’(GRIT)이 강할수록 불면증의 발병률과 중증도가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.분당서울대병원 신경과 윤창호·김재림 교수 연구팀은 ‘한국인 수면·두통 연구설문’을 통해 수집한 2453명의 데이터를 분석해 그릿과 불면증의 연관성을 밝힌 연구를 세계수면의학회 공식 학술지 ‘수면의학’에 게재했다고 25일 밝혔다. 연구진은 근성·끈기·대담성·회복탄력성·야망·성실성 등의 심리 요소로 구성된 그릿을 점수화해 점수 구간에 따른 불면증과의 관련도를 분석했다.불면증은 쉽게 잠에 들지 못하고 잠에 들더라도 자주 깨는 등 수면의 질이 크게 낮아지는 질환으로 성인 3명 중 1명이 겪는다고 할 정도로 흔하게 발생한다. 과거에는 불면증 치료를 위해 수면제 등 약물을 처방하는 방법이 주를 이뤘으나 단순 약물치료만으로는 치료 효과에 한계가 있고 의존성·내성 문제도 발생할 수 있어 최근에는 수면을 방해하는 생각·행동·습관...
강남구는 세곡동에 위치한 사회복지법인 자애종합복지원 부지(헌릉로757길 35) 내의 숲을 장애인과 주민이 함께 누리는 무장애 나눔숲으로 조성했다고 26일 밝혔다.이번 사업은 한국산림복지진흥원의 공모사업에 선정돼 획득한 2억원을 활용해 진행됐다.자애종합복지원은 복지관 등 장애인복지시설 8개소가 모여있고, 400여명이 사용하는 공간이다. 이 시설을 둘러싼 기존 숲을 장애인 편의를 최우선으로 고려해 활용성을 높인 나눔숲으로 조성했다.총면적 4267㎡ 규모의 나눔숲은 나눔오솔길, 소정원, 다목적 광장, 소규모 야외공연장, 셔틀버스 승차장 쉼터 등으로 구성됐다.특히 나눔오솔길은 흙 콘크리트로 단차 없이 시공하고 산수유, 때죽나무, 산수국 등 다양한 수목을 심어 누구나 편리하게 이용할 수 있게 했다. 휴식용 의자와 목재 데크 등도 설치됐다.조성명 강남구청장은 “세곡동의 탄천, 공원 등과 연계해 숲을 즐기며 걷기 좋은 길이 완성됐다”며 “장애인과 주민들이 숲으로 연결된 소통...
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